祕密主的部落格

別只會喝黃芪補氣血，這幾樣學會了年輕不是事：

1、黨參
健脾益肺、養血生津，可以改善氣血不足、面色萎黃，讓你看起來元氣滿滿。黨參和黃芪、當歸一起煲湯飲用，就是個很不錯的方法。

2、黃芪
利水消腫、補氣昇陽、氣血雙補，可以改善氣虛乏力、血虛萎黃，經常和當歸搭配，即當歸補血湯。

3、當歸
補血調經，可以治療月經不調和閉經、痛經。當歸生薑羊肉湯可以改善虛寒腹痛、產後虛弱、陽氣不足等。

4、茯苓
治療心悸失眠、心脾兩虛、氣血不足，茯苓加玫瑰、酸棗仁泡茶可以安神靜氣。

5、黃精 (圖片和當歸調轉)
補氣養陰、健脾益肺、補腎壯陽，可以改善脾胃虛弱、腰膝酸軟、腎精不足、氣血虛弱。經量少的可以搭配黃精使用。

6、川穹
活血行氣、祛風止痛，改善月經不調、經閉痛經、頭痛腹痛。可以與桃仁、紅花和當歸同用，治療血瘀經閉、痛經。

7、熟地
滋陰補血，養腎，改善血虛萎黃、月經不調、心悸盜汗、鬚髮早白等等。

8、白朮
益氣生血，健脾、燥濕利水、安胎，白朮百合湯可以潤肺健脾、減肥瘦身。

9、白芍
養血調經，平肝止痛，提升造血功能，可以用於月經不調、痛經、崩漏等。

​川芎、當歸、白茯苓、白朮、人參、炙甘草、熟地黃、白芍藥，這些藥材加生薑和大棗水煎服，是補氣養血的好方子，叫做八珍湯，如果易上火，可以將人參換成黨參。