(轉貼) 歐洲已禁 芥花子油 (Canola oil)
你家有芥花油 (Canola oil) 嗎 ? 別再吃了Canola 油的迷思與真相大約是十幾年前，市面上突然出現了一種新的烹飪油，英文叫做 Canola Oil 。
起先只有在專賣 ” 健康自然產品 ” 的店裡才能看到，但是因為政府及私人公司都廣為宣傳這種油的好處：純植物提煉、不飽和性脂肪、低膽固醇、比別的植物油還理想 … 云云。
既然連政府都這麼說，大概是不會錯了；於是乎關心自己和家人健康的朋友，都紛紛買回去做菜。
它在北美洲的銷路直線上升，沒多久也引進了台灣。但是， Canola 油 到底是什麼東西做的呢？
其他的油都可以從名字望文生義：
如橄欖油，當然是橄欖的油；花生油是花生仁的油；椰子油是椰子果實的油 … 等等。
筆者心生疑惑，查了極詳備的東華大辭典，竟然沒有這個字。
去年某日，筆者重聽雷博士在四、五年前演講的錄音帶，赫然得到了答案。
正巧又有一位琉璃光的朋友，轉來一篇網上有關此油的文章，恰印證了雷博士所言。
筆者知道有不少朋友還在用這種油，當即轉發此文給一些能看英文的朋友。
數天之後，有一位本地朋友很急切的告訴我說：
” 好可怕啊！
我們家這幾年都用 Canola 油，那篇文章裡講的症狀我們一家四口全有！
我已經馬上換掉了！ ”
英文 Canola 一字，是從 ”Canada Oil Low Acid ” 四個字的首字母組合而成，意為 ” 低酸加拿大油 ” 。
Canola 的前身是一種叫作蕓苔 (Rape) 的植物，原生地是歐洲，俗稱歐洲油菜，屬十字花科 (Mustard Family) 。
1970 年代，加拿大的科學家把蕓苔作了基因改造，去掉裡面的糖 (Glycosides ，會干擾甲狀腺功能 ) ，並減少其中所含的芥子酸 (Erucic Acid ，有毒 ) ，改良出了第一代的 ” 低芥子酸蕓苔子 ”(Low Erucic Acid Rapeseed ，簡稱 LEAR) 。
但荷蘭有研究顯示，這種油會傷害心臟。
這項基因改造工程持續未斷，所以也一直未有官方的長期追蹤研究報告，但是由於這個新品種油菜容易種，長得快，蟲害少 ( 蟲子退避三舍 ) ，收成多，很快就變成了加拿大的主要經濟作物。
加拿大人說，這種基因改造的菜籽油有 ” 二低一高 ” 的優點 ∣ 芥子酸低、糖低、好的油酸 (Oleic Acid) 高，又是不飽和脂肪，真是太理想的 ” 健康 ” 油了，不但鼓勵自己人民吃，也不忘推銷到好鄰居美國去。
1979 年，加拿大的食用油工業，決定為它改名為 ”Canola” ，正式擺脫了 ” 有毒蕓苔 ” 的陰影，並凸顯加拿大之光。
加拿大人付了美國食品藥物管理局 (FDA) 五千萬美元，把 Canola 登記為合法，並認證為 ” 安全 ” 。
於是美國農民也紛紛買種子回去種。
這樣一種經過基因變造的主要食用作物，美加政府未要求先作人體試驗，就允許其在市場上大賣，吃進老百姓的肚子。
當然，這也不是頭一椿了。
加拿大曾用此油作動物實驗，結果是這樣子的：
老鼠的心、腎、腎上腺及甲狀腺中的脂肪，產生變性和退化；而飼料中不加 Canola 油之後，老鼠體內這些累積的脂肪殘渣就慢慢溶解，但是在那些主要器官上留下傷痕。
這是由於長鍊脂肪酸 (C22 ∼ C28) 不能為生物體吸收，累積在體內形成瘀塞，不但引發心血管問題，並且會破壞神經髓鞘 (Myelin) 。
神經沒有了這個保護層，就如同家中的電線外皮剝落，是很危險的事，而 Canola 油正是一種長鍊脂肪酸 (C22) 。
Canola 油會破壞神經系統，想來是不無道理，因為在二次大戰中所使用的神經毒氣芥子氣，就是以蕓苔為原料。
在令數千軍民的皮膚及肺起泡以後，早已禁用了。
根據油脂專家所作的研究及觀察，食用 Canola 油的人出現了以下症狀：
1. 視力模糊╱ 失明2. 聽力減退3. 排尿不順 ╱ 困難4. 呼吸急促 ╱ 氣短5. 心臟病 ╱ 心律不整6. 罹癌率增加7. 便秘8. 失眠9. 小兒啼哭不止 ╱ 嬰兒出生體重不足10. 無名的疲憊
11. 干擾破壞神經系統，其產生的症狀計有： a. 發抖、顫動、麻痺 b. 走路、寫字等動作不能協調 c. 口齒不清 d. 口水過多 e. 記憶及思考退化 f. 難以適應環境 ╱ 過敏 │ 如食物、氣味、衣物、 電器、氣候冷熱變化等 g. 神經崩潰 h. 手腳末梢麻木刺痛 i. 多重硬化症1986 至 1991 年間，歐洲大量把蕓苔菜籽加在牲畜飼料裡面，結果動物的眼睛失明，而且會攻擊人。
也就是在這段期間，發生了狂牛症 (Mad Cow Disease) 及羊癢病 (Scrapie) 。
而歐洲自 1991 年始全面禁用蕓苔菜籽後，羊癢病就不復見，牛羊豬眼瞎、攻擊人的情況也沒有了。這是巧合嗎？
儘管蕓苔已搖身一變而為 Canola ，但是它其中的毒性仍未全消，它作為工業用潤滑油的滲透性也還在。
有人作過簡單的實驗：
把 Canola 油沾一些在布料上，用洗衣粉、清潔劑洗了三次，不但洗不掉痕漬，油漬上仍舊有油臭味。
滲透力這麼強的油，到了人體裡面，會產生什麼效應呢？
不僅如此， Canola 油會形成乳膠狀的物質，使紅血球凝結成團。
1997 年，加拿大有一個很出名的研究，給實驗小豬的飼料裡摻了 Canola ，結果發現其體內的維他命 E 值降到極低，已近危險程度。
至於另一組吃黃豆油飼料的小豬，其維他命 E 值並未下降。
因此證明 Canola 油會破壞體內的維他命Ｅ。
次年這一研究小組又發表新的實驗結果，證實 Canola 油也會減少小豬體內的血小板數量，並且血小板的體積也變小了。
但是，你若去網上查有關 Canola 油的資料，仍會發現說它好的資料多。
美加的專家學者說，這些對人體的效應，在食用 Canola 油十年以後才會出現，所以不必太擔心。
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上述僅是 Canola 油本身獨具的特性；除此之外，它也不免 經過了一般植物油的提煉過程，才能從菜籽變成一瓶清清如水的食用油。
這個過程大略是這樣子的：
首先用己烷 (Hexane) 溶劑及別的化學劑，將油從菜籽裡分離出來，再以華氏 300 度的高溫提煉，去掉蕓苔子油天生的怪味。
任何油經過這種高溫都會變質，其中的 Omega-3 成分因此腐壞，而產生臭味。
下一步是把腐敗的 Omega-3 的臭味去掉，將其氫化以保持其穩定，不易 ” 變壞 ” 。
到了這個程度，油中好的成分已破壞怠盡，只剩餘對一些人體有害的物質。
所以 Canola 油是氫化油，其中所含的 反式脂肪 (Trans-fat) 可能高達百分之四十。
有關氫化油及反式脂肪會對人體造成什麼影響，在 陳俊旭博士所著的 ” 吃錯了，當然會生病 ” 一書中講解得非常清楚。
而今， Canola 油已無所不在，即使你不買來燒菜，它也已經在洋芋片中、在花生醬中、在餅乾中、在餐館食物中 … 。
如果您想避免它，那麼 在選購食品時，要先看一看成份標示。
有時候表上並未明列含有 Canola 油 ( 或菜籽油 ) ，但是最後加了一句 ”… 以及其他油。 ”
那麼很可能就是 Canola 油了，因為它最便宜。
現代飲食確是危機四伏，有政府背書的也不能全信，所幸，我們還可以用自己的知識、直覺與智慧來判斷。
尚有好些健康的油可供選擇，如椰子油、橄欖油、葡萄籽油、紅花油 (Safflower Oil) 等等，但是都須冷壓榨取的才可以。
其中，又以椰子油是天然的飽和性植物脂肪，所含是中鍊脂肪酸，對人體最為適宜。
至於飽和脂肪及不飽和脂肪究竟誰是誰非，這又是一個誤導和迷思，有智慧的讀者們多收集一些資料，多思維之後便不難明了其中答案。
在此且引申加拿大一位環保人士，托比．麥隆尼 (Toby Maloney) 的話作結尾：
要改變一般大眾信以為真的事，真是不太容易。
Canola 油這整件事就是操控的結果 ; 操控種子、操控農作、操控食品加工、操控期貨市場。
( 按：還要加上 ” 操控大眾傳播 ” )
而因何得以如此矇蔽大眾呢？
根源就在於大多數現代人已不再親自
參與食物的生產了。 這才是最不健康的事。
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